Conheça os sinais comuns de vício em jogos, entenda os efeitos deste problema na saúde mental e física, e aprenda estratégias eficazes para lidar com o vício!
Você já se pegou preso em um ciclo vicioso de jogos, seja de smartphone, computador ou jogos de azar, e se perguntou se estava beirando o vício? Essa preocupação é válida, pois o vício em jogos é real e pode ter implicações sérias.
Este vício, assim como outros, abala fisicamente e psicologicamente, podendo interferir na vida pessoal, social e profissional. É essencial aprender a identificar os sintomas para buscar ajuda e intervenção apropriada.
Nesta jornada de entendimento, este artigo auxilia desvendando a natureza do vício em jogos, a influência dele no cotidiano e a forma eficaz para tratar e superar este obstáculo.
Entendendo a dependência em jogos digitais
Embora muitas pessoas vejam o vício em jogos digitais como um exagero, uma chateação levemente irritante ou uma impertinência passageira, a realidade é que se trata de uma condição real e extremamente séria que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
Esse vício não se restringe apenas a grupos isolados, menores de idade ou àqueles comumente taxados como ''nerds'' ou ''geeks''; é um problema, reconhecido pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como um transtorno mental, que não faz distinção de gênero, idade, classe social ou localização geográfica.
As reverberações do vício em jogos digitais são no aspecto financeiro, nas relações interpessoais e na saúde física e mental do indivíduo, criando, assim, um quadro geral devastador em sua vida pessoal, familiar e profissional.
Caracterizado principalmente por um comportamento compulsivo e incontrolável em relação aos jogos, a dependência se manifesta em diversos sintomas, às vezes passíveis de serem ignorados ou minimizados por familiares e amigos.
Por isso, é importante se atentar para os indícios e buscar ajuda profissional se suspeitar que você ou alguém que conhece pode estar sofrendo do transtorno. Note que este não é um problema a ser tratado com laços de cura rápida ou soluções mágicas, mas requer um tratamento especializado.
Quanto antes o vício for reconhecido e se buscar auxílio, melhor será o prognóstico para a vida da pessoa afetada. A seguir, vamos ver um pouco mais sobre os sintomas desta dependência.
Como identificar os sinais de vício em jogos
O vício em jogos digitais pode se manifestar de diversas maneiras e nem sempre é fácil reconhecê-lo. Afinal, o que diferencia um jogador comum de um jogador viciado? Há certos sinais de alerta que podem indicar a presença de um problema.
Se você ou alguém que você conhece tem exibido alguns dos seguintes comportamentos, pode ser crucial buscar ajuda profissional para avaliar a possibilidade de um vício e buscar tratamento adequado.
Sinais de alerta incluem:
- Perda de controle do tempo gasto jogando: Dificuldade em parar de jogar mesmo quando já deveria ter parado, e jogar por mais tempo do que o planejado.
- Negligenciar outras áreas da vida: Deixar de lado responsabilidades como trabalho, estudos, higiene pessoal e relacionamentos sociais para jogar.
- Irritabilidade e ansiedade quando não está jogando: Sentir-se irritado, ansioso ou deprimido quando não tem acesso aos jogos.
- Mentir sobre o tempo gasto jogando: Esconder o tempo real que passa jogando dos amigos e familiares.
- Continuar jogando mesmo com consequências negativas: Continuar jogando mesmo sabendo que isso está causando problemas em sua vida.
- Prejuízos constantes: Perdas financeiras relevantes e constantes em jogos que envolvem apostas ou compra de itens.
É importante lembrar que a presença de alguns desses sinais não significa necessariamente que uma pessoa é viciada. No entanto, se vários desses sintomas são identificáveis em você ou em outra pessoa, é crucial buscar ajuda profissional para fazer uma avaliação profunda.
A influência dos jogos digitais no comportamento e bem-estar
Se o vício em jogos digitais não é identificado e tratado de forma adequada, a influência dos jogos no comportamento e bem-estar do indivíduo pode ser extremamente negativa. As horas excessivas dedicadas a esses jogos podem conduzir a uma série de problemas e consequências psicológicas.
Portanto, é essencial reconhecer e tratar o vício em jogos digitais para minimizar esses efeitos deletérios no comportamento e bem-estar dos indivíduos. Essa influência se manifesta em diversos aspectos da vida, como:
- Comportamento: Agressividade, irritabilidade, impulsividade, isolamento social, negligência de responsabilidades, dificuldade de concentração e desempenho acadêmico ou profissional prejudicado.
- Bem-estar: Ansiedade, depressão, baixa autoestima, problemas de sono, fadiga ocular, dores de cabeça e problemas de saúde física em geral.
A influência dos jogos digitais no comportamento e bem-estar pode variar de acordo com diversos fatores, como a idade, o tipo de jogo, o tempo gasto jogando e a predisposição individual a desenvolver transtornos mentais.
Os tipos de vício em jogos que mais demanda procura por tratamento atualmente:
- Apostas esportivas;
- Cassinos virtuais;
- Jogos de azar digitais ou presenciais: jogo do tigrinho, bingo, jogo do bicho e roletas em geral;
- Bolsa de valores como day trade (indivíduo inicia sem nenhuma base de conhecimento e com as perdas tenta recuperar os prejuízos aumento suas investidas financeiras tendo mais perdas financeiras e consequentemente tendo seu estado emocional e psicológico abalado);
- Jogos de videogame e/ou computador online que envolvam compra de itens ou apostas financeiras.
Estratégias eficazes para enfrentar o vício em jogos
Embora o vício em jogos digitais seja um problema sério e com potencial destrutivo, existem formas de enfrentá-lo e superá-lo. Na maioria dos casos o ideal é o tratamento em regime de internação em uma clínica de recuperação que atenda também a especialidade do tratamento de jogo patológico.
É importante ressaltar, que após a internação, é importante que o paciente continue a manutenção da sua recuperação, pois assim como qualquer outro vício, pode haver recaídas em casos de negligência em relação à recuperação. Algumas estratégias simples e eficazes para o pós tratamento de vício em jogos:
- Participar de grupos de apoio: Grupos como o Gamblers Anonymous ou Jogadores Anônimos oferecem um espaço seguro para compartilhar experiências e receber apoio de outras pessoas que também estão enfrentando o vício em jogos.
- Encontrar atividades alternativas: Busque hobbies e atividades que te proporcionem prazer e te ajudem a ocupar seu tempo livre de forma saudável.
- Cuidar da sua saúde: Pratique exercícios físicos regularmente, tenha uma alimentação saudável e durma bem. Cuidar do seu corpo e mente é fundamental para o processo de recuperação.
Vício em jogos: Reconhecer, enfrentar e superar
O vício em jogos é uma realidade que afeta milhões de pessoas, mas não precisa ser uma sentença. A identificação precoce é crucial para o sucesso da recuperação, e as estratégias eficazes, podem te ajudar a superar esse desafio.
Não tenha medo de buscar ajuda! Se você ou alguém que você conhece está lutando contra o vício em jogos, procure um profissional. Em nossa clínica de recuperação, em Guaratinguetá-SP, oferecemos tratamento personalizado e eficaz para te ajudar a retomar o controle da sua vida.
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